ハリのある身体作り🍑

私の推奨するBodyMakeは

ただ痩せるわけではなく

ただ筋肉をつけるわけでもなく

"ハリのあるBodyを創る"

ということ。

女性らしいBodyを創る上で

脂肪も味方につける必要がある

だってお尻もバストも脂肪だよ🫣

正しくは

お尻の下の丸みとバストの下の丸みは脂肪！

どちらも上の丸みや高さは筋肉！

ということは筋肉だけ鍛えればいいってわけではなく。

ある程度脂肪も丸さを創るには必要ってこと😊

だからやらないで欲しいことがある。

それは

"食べない"ってこと。

ハリがどんどん無くなるし

筋肉はつき辛くなるし

硬い体になっちゃう。

私達が欲しいのは、

ハリのある程よい柔らかさのBodyよね？

それを叶えるには

食べて、筋トレ❤️‍🔥

これが一番。

もちろん痩せた方がいい場合もある。

それはなりたい身体にもよるかな！！

今度TBW生向けのセミナーを考えてるよ！

トレーニング動画たくさんアップしてるけど

何をやればいいか分からないよね？

そんなみんなのために

一人一人アドバイスも含めてやっていきたいと思ってる！

オフライン開催(東京)

ZOOM等オンライン

どちらがいいかな？？

希望があれば是非コメントしてね！

待ってます😊♥️